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初級編 (平地歩き)
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登山・ハイキングの科学
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登山・ハイキングの科学
山での歩き方
初級編 (平地歩き)
初級編 (登るときにペースを落とす)
初級編 (休憩をやたらにとらない)
中級編 (下るときにジャンプしないよう心掛ける)
中級編 (下るときに重心を前にするよう心掛ける)
上級編 (登るときにナンバ歩きをする)
上級編 (下るときに動的バランスを使う)
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初級編 (平地歩き)
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登山・ハイキングの科学
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登山・ハイキングの科学
OKABE Yoichi 平成22年10月9日
