Contents

• パラレルターン・カービングターンの即習コース
  • 直滑降の練習
  • エッジング
  • 片側カービングターン
  • 緊急停止
  • 連続カービングターン
  • 滑らかなカービングターン
  • 小回りカービングターン
  • 日頃の練習
  
  
• 雪面に立つ
  • 力の平衡
  • スキーで雪面に立つのは何故難しいか
  • 本章のまとめ
  
  
• 直滑降
  • 直滑降
  • 慣性力
  • 摩擦のあるときの直滑降
  • 先行姿勢
  • 本章のまとめ
  
  
• 回転の力学
  • 曲がりに伴なう加速度
  • ターン時の加速度と力
  • 本章のまとめ
  
  
• 階段バーンでの速度制御
  • 階段バーンのジャンプ下降
  • ジャンプ中の空中軌跡
  • 撃力
  • 階段バーンのジャンプターン
  • コブ斜面でのジャンプ下降
  • 本章のまとめ
  
  
• エッジング
  • 横滑り
  • スケーティング
  • 加速中の板上でのバランス
  • スキーのエッジング
  • ボードのエッジング
  • 本章のまとめ
  
  
• フラットバーンでのジャンプターン
  • フラットバーンでの水平エッジングによる速度制御
  • フラットバーンでのジャンプターン
  • 板をどのくらい斜めにするか
  • 連続系のターン
  • くの字姿勢
  • 本章のまとめ
  
  
• ターンにおける加速と減速
  • 階段バーンでのジャンプ下降における加速と減速
  • フラットバーンでのジャンプターンにおける加速と減速
  
  
• 板の回旋とターンの制御
  • 板の回旋
  • 鋤き込み回旋
  • ドリフト回旋
  • カービング回旋
  • ねじり回旋
  • ねじり回旋によるショートターン
  • ロングターン
  • 荷重について
  • 本章のまとめ
  
  
• ターンの実際
  • プフルークターン
  • シュテムターン
  • ステップターン
  • パラレルターン・カービングターン
  • ウェーデルン
  • ジャンプターン
  • 本章のまとめ
  
  
• コブのターン
  • コブ
  • スライドターン
  • コブのカービングターン
  • スクートターン
  • フローティングターン
  • クイックターン
  • リバースターン
  • 本章のまとめ
  
  
• Index